Cleiton Bocchi26 de ago. de 20191 min de leituraCOMO COMEÇAR A CORRERInicie com 20 minutos 3 vezes na semana, sempre verificando a distancia que foi alcançando e com o passar das semanas , comece para esse mesmo tempo aumentando a sua distância.
Inicie com 20 minutos 3 vezes na semana, sempre verificando a distancia que foi alcançando e com o passar das semanas , comece para esse mesmo tempo aumentando a sua distância.
Comments